Selbstverteidigung die funktioniert:

Es werden einfache Prinzipien und Techniken vermittelt, die für jedermann leicht zu erlernen sind !

Wir vermitteln Dir in unserem anspruchsvollen Training wertvolle Fähigkeiten:

- Aufmerksamkeit, um  bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu    vermeiden

- mentale und körperliche Stärke, um Konflikte zu bewältigen

Ein Training, in dem Fitness und Spaß nicht zu kurz kommen!